Triggers
Iedere dag word je getriggerd door prikkels of situaties. Getriggerd worden gaat vrijwel automatisch en roepen herinneringen op die je misschien liever vergeet. Wat zijn triggers eigenlijk, wat veroorzaakt ze en hoe kun je er beter mee omgaan? Met haptotherapie kun je leren inzicht te krijgen in je triggers, maar ook om ze te accepteren en ermee om te gaan. Triggers zijn emotionele reacties die ontstaan door bepaalde situaties, woorden, de toon die iemand aanslaat of geuren. Maar ook je eigen