Vervelend dat je het zo hebt ervaren.... Dit is echt een zinnetje van deze tijd. Met taal proberen we soms iets te verhullen wat in het contact niet soepel loopt. En als er iets is waar ik me aan erger, dan is het verhullen. Dat zegt inderdaad ook iets over...

De YES-(wo)man leeft met een onderliggende angst: “Als ik nee zeg, vinden ze me moeilijk, egoïstisch of onaardig.” Dat stemmetje in je hoofd zorgt ervoor dat je reflexmatig instemt. Je zet je eigen grenzen opzij, negeert je gevoel van weerstand en... zegt ‘ja’. Maar ondertussen voel je het knagen: Je...

Manifesteren is hip en duikt steeds vaker op in gesprekken en in de praktijk. Het idee erachter is dat je via je gedachten en gevoelens invloed kunt uitoefenen op je omgeving. Vaak wordt dit gekoppeld aan de wet van aantrekking: wanneer je denkt en voelt dat je succes en overvloed...

Snelle denkers en gevoel: waarom vertragen zo moeilijk is (en zo nodig) In mijn praktijk ontvang ik veel cliënten die ik “snelle denkers” noem. Vaak gaat het om mensen die bijvoorbeeld genezen zijn verklaard van een levensbedreigende ziekte, maar niet begrijpen waarom ze zich nog steeds niet beter voelen. Het...

Iedere dag word je getriggerd door prikkels of situaties. Getriggerd worden gaat vrijwel automatisch en roepen herinneringen op die je misschien liever vergeet. Wat zijn triggers eigenlijk, wat veroorzaakt ze en hoe kun je er beter mee omgaan? Met haptotherapie kun je leren inzicht te krijgen in je triggers, maar...

Ik ben een maand op vakantie geweest; gefietst vanaf mijn woonplaats naar Rome. Geleefd vanuit 2 fietstassen en het enige wat 'moest', was fietsen, eten en slapen. De eenvoud van bewegen, eten slapen, zo min mogelijk prikkels en maar één doel (aankomen op de bestemming) was een verademing, letterlijk. Vanmorgen...

Het is opvallend dat in onze maatschappij een onvervulde behoefte bestaat naar bevestiging door anderen en in het teken staat van onmiddellijke behoeftebevrediging. Die behoefte komt voort uit een fundamenteel onbevredigend gevoel. Veel mensen zijn op zoek naar dé oplossing voor dit knagende gevoel of geven bij voorkeur bepaalde situaties,...

Als ik pijn voel, dan gebeurt er ineens heel veel in mij. Ik ga denken (wat is er gebeurd? Wat heb ik gemist? Wat heb ik gedaan? Waarom doet die ander zo? Etc.), maar er kunnen ook gevoelens naar boven komen van boosheid of verdriet. Wat ik veel mensen zie...

Het is soms moeilijk om te stoppen. Een pauze nemen van alles waar je druk mee bent. Je blijft doorgaan, terwijl je zo vaak zegt dat je behoefte hebt aan rust. Maar als je jouw lijf even laat stoppen met bewegen, dan valt op wat er allemaal beweegt bij jou...

De laatste tijd hoor ik vaak mensen zeggen dat ze positief blijven, ondanks dat ze geconfronteerd worden met ingrijpend pijnlijke situaties zoals reuma, een miskraam, baanverlies of echtscheiding. Iemand vertelt dan ‘het verhaal’ en vervolgens heel snel er achteraan, ‘maar ik blijf positief, hoor’. Nu is pijn een gevoel waar...